Tánc – és mozgásmeditáció
Azon túl, hogy a tánc felszabadító, stresszoldó, van egy terápiás hatása is: ha lehunyt szemmel, befele figyelve mozogsz, felszínre jöhetnek benned olyan érzések, képek, élethelyzetek, blokkok, melyeket mélyen elrejtettél a tudatalattidban.
Gyertyafénynél, behunyt szemmel, mezítláb, kényelmes öltözetben, szabályok és kötöttség nélkül, a zene ritmusára engeded, hogy feltörjenek a tudatod mélyéről azok a mozdulatok, amiket sosem próbáltál, vagy nem mertél megengedni magadnak… Ebben az energiatérben bármilyen mozgás megengedett, amire Neked épp akkor, ott szükséged van.
Ahogy ledöntöd a korlátokat és a szabad belső tánc a felszínre tör, megélheted az igaz VALÓSÁGODAT! Ettől olyan felszabadító az egész, mikor eltűnik minden gondolat, Te magad vagy a ritmus, a mozdulat. Vagy lehet épp jön egy érzés, egy kép, és jön a sírás vagy nevetés! Csak hagyd, hogy jöjjön, törjön fel a mélyből!
Lélektánc menete:
Óra elején 5 perces ráhangolódással kezdünk. Majd az 1 órás tánc után, jógamatracon fekve, vezetett relaxációban tibeti hangtállal segítem a teljes ellazulást, megnyugvást. (Egyéni lélektáncon ráteszem a hangtálat testedre, csakráidra, és gongatom, tisztítom őket.) Ezt követően a Szív Temploma meditációban vezetlek el Önmagad valóságához.
Az Isteni táncolható zenéket 60 percre vágom össze: pop, rock, disco, salsa, tango, arab, kelta, hip-hop, funky, house, reggae, retro stb… szóval minden!
Egyéni órára csak a Te ízlésvilágodnak megfelelően válogatom össze a zenét. El is küldhetsz pár linket amire táncolni szeretnél, hogy Rád tudjak hangolódni, összeválogatni.
Aktuális a Facebook-oldalamon előre meghirdetett időpontban, előzetes bejelentkezésre.